図解でよくわかる　だれでも10倍速読が身につく法

第1章　絶対、速読法を身につけなさい

• 私たちの能力にはまだまだ可能性がある
• 脳の動きは３０歳を越えてからのほうが活発になる
• 集中力をつけることがさまざまな効果を発揮させる
• 「わずかな時間」も集中力で「たっぷり」と感じる
• 資格取得の早道が速読法である
• 限られた時間をいかに使うか
• 少ない時間が有効に使え読書好きになる
• 速読法を身につけると視力が回復する
• 一度、身についた速読法はなかなか忘れない

第２章　速読ってどういうこと？

• 速読の世界とはどういうものか
• 速読の世界とはどの程度のスピードをいうのか
• 速読の「ぱっと見る」とはどんなことか
• どうなったら速くなったといえるのか
• 「速読が身につく」とどうなるか
• 速読とは読む行為そのもの
• 速読とはあくまでも読書である
• 速読をするときは本の中身まで味わうことが大切
• 速く読む意味とは何か
• なぜ読むのが遅くなってしまうのか
• 音読・内読は速読の大敵
• 速読法は全文読みだけだ
• 漢字とカタカナだけを拾えば主旨がつかめる？
• 絵を見るように文字を見ることはできない

第３章　速読のトレーニングに入る前に

• 自分の読書の速さ、クセを知る
• 目標を持つことが速読法をマスターするために重要
• 速読法をマスターした自分を思い浮かべる
• 資格試験や受験のためなら「短期間型」のトレーニング
• 時間がない人なら「長期間型」のトレーニング
• あきらめなければ読書速度が伸び悩んでもOK

第４章　ひとりでできる速読トレーニングの第１段階（集中力・読視野拡大・視点移動時間短縮）

• 速読のトレーニングは1日２時間、８０日が基本
• 最初に準備するもの
• 呼吸を整えて集中力をつけるトレーニング
• 視点を固定し集中させるトレーニング
• 視点を移動させながら意識を集中させるトレーニング
• 一目で見る文字数を増やすトレーニング
• 視点がとどまる時間を短縮する
• 視点が移動する時間を短縮する
• 視線のスムーズな移動促進と目の疲労回復も
• 基本トレーニングと並行して行う「ならし読み」
  
＜第１段階　教材＞